骨目線

運動は大切だけど ただ動かして時間さえ稼げばいいわけでは ない

よね

姿勢が悪いまま 衝撃を与え続けたら 関節は摩耗してくるし 余計に姿勢が悪くなってくる (崩れかけのジェンガに振動与えたら どんどん崩れていくでしょ?)

動くなら、姿勢が崩れないように 抵抗しなければ崩れてしまうんだな~

では、どのように抵抗するか

まず骨目線からお話ししてみます

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