こんにちは セルフケアサポート長塚です
この度の地震では たくさんの想いを寄せていただき ありがとうございました
とても励みになり チカラをいただいておりました こころより感謝申し上げます
今回、復旧見込みが 定まらない停電の中で 自分が自分を被災者にしていく 過程を感じとりました
罹災したという気は 無かったのに じわじわと 不安感に蝕まれていく （邪気が入ってくる） 感覚です
それは 内なる意識に 内邪が起きていたために （今回の場合 見えぬ先への不安） そこに引き寄せられて 入ってきました
外からの引き寄せで やってくる邪気 これは内なる邪との 共鳴です
我が家では ネット環境が 不通となっていたので 情報を得るのに ラジオを使っていました
休むことなく ずっとしゃべりっぱなしの アナウンサーの声には だんだん疲れが でてきました
読みづらい地名ばかりな上 伝えるべき情報が 多すぎて大変です
噛んだ部分を 訂正することに 余裕が無くなっているのを 聞いてとると
なにやら悲愴感が 暗闇に広がってきた 感じがしたのです
（もしかして 自分は被災者なんだろうか？）
それで 内邪を増幅させないために ラジオを聞き続けるのを やめることにしました
一番影響があると 感じたからです
決してラジオが悪い と言っているのではなく
内邪を増幅させないための 手段として ラジオを消しました
すると 効果がありました やはり音の影響といのは 大きいものです
緊張感と疲れから 解放された感じがしました
内なるザワつきを 大きくさせないのは まだ対症療法ですが 手段として 心得ておくと いざという時 流れを変える キッカケとなります
内邪の対処に 悩まれていましたら 気に留めていただけると 良いと思います
地震発生から 3日目の夜がやってきました
震災時に限りませんが 必要な情報以上のものを 受け取っていると感じたら 思い切って情報を遮断してみて 落ち着いた夜を お過ごしいただければと思います♪