こんにちは selfcareSupport 長塚です 本日のメルマガは ブログ http://www.selfcare-s.com/「大建中湯」/ のつづき、といいますか 漢方との付き合い方の裏ワザです
食欲の秋 といいますが これは、冬に備えるための本能である場合と 夏の疲れで消化機能が落ち、 栄養が吸収できなくなって からだが「食べたい」と思っている場合とがあります
後者の場合 消化器官を休ませなければならないのですが 夏→秋の寒暖の差による 冷えからきてると感じるときは「大建中湯」です
なんかよくわからないけど 「大建中湯」をのんでみたら 食欲が落ち着いた（笑） というのであれば、 結果、後者の状態だったのだなとわかるわけです ↑これが裏ワザ
これで次から ＜冷え+異常食欲＞のときは ちゃちゃっと「大建中湯」1袋で対処できるわけですね
こうやって経験で自分のからだのくせを知り そのくせを作り出している習慣を知ったり そんな状態になりやすい季節や条件を把握しておけば
不調→病院に行こう
なんてことをしなくて済みますし 漢方にすら頼らなくてすむように ご自分で養生できるようになるわけです
すこしづつセルフケアの方法を増やしていきましょう！ 良い週末を～