aerobicsって素晴らしい☆

薬を使わない踊れる薬剤師 selfcareSupport 長塚です

ワタシは大人になるまで 本気で体を動かしたことなどありませんでした

それが 第2子出産後の 人生2度目の過体重期(現在は3度目中)に 子供が通う体操教室に併設された ジムのトレーナーさんが 見かねて声をかけてくださったのをきっかけに 自らの意思で運動をするようになったのです

それも 今までの分を取り返すかのように 動かないと気持ち悪い という状態にまでなりました

何にそこまでハマったのかというと 身体と心が同調して変化していくことに まず驚いて、楽しくなっちゃったこと