構成菌

こんにちは セルフケアサポート長塚です

最強寒波にやられていませんか? 札幌は最高気温が氷点下!? 車中の結露も凍ってしまいます ものすごく寒い冬で びっくりしてしまいます

温泉入って温まりた〜い というのは定番ですが

先日ワタクシは 微生物たちのぬくもりをいただきに 酵素風呂に入ってきました

1日だけの入浴では 表皮や消化管に常在する菌の構成は 変わってきませんが 定期的に繰り返し入浴すれば 常在菌のメンバー交代も行われますので 酵素風呂は温熱効果だけではなく 菌効果もねらうことができます

治療法として糞便移植が行われたり 腸内細菌叢が変化すると性格まで変わる というくらいですから 共存する菌たちの構成というのは 健康にとても影響を与えています