食事からのエネルギー 続き

今回は 食事からのエネルギーの続きです

意識の持つエネルギーは絶大で ここを良質のエネルギーに 保つことは一番重要で いつのときもキモであります

それを踏まえた上で どのように食事で エネルギーバランスを とっていくか