食事からのエネルギー 続き

今回は 食事からのエネルギーの続きです

意識の持つエネルギーは絶大で ここを良質のエネルギーに 保つことは一番重要で いつのときもキモであります

それを踏まえた上で どのように食事で エネルギーバランスを とっていくか

1. 生育過程においても 良質のエネルギーを持つ 食物を選ぶようにすること

2. 身体を撹乱する化学合成品を できるだけ排除する

3. 食事の時間を楽しみ 感謝すること

4. 取り入れたエネルギーが たえず循環していること

5. 不要なエネルギーは デトックスされていること

これだけでいいと思います それらをおさえておけば、 テレビから得るような 最新情報を気にしていなくても といいますか 入ってくる情報に振り回されずに エネルギーコントロールを することができるのではないでしょうか

それでもバランスが崩れてしまったときには

1. まず何のサインかを聴き分け それを是正する

2. それでもだめなら漢方などをとりいれ （他の代替療法でもいいですが） エネルギーフォローしてもらう

といいと思います 実にシンプルです selfcareSupport 長塚

美味しそうで 見た目が綺麗な野菜を作るのに 農薬や肥料を使うことが 当たり前になってしまった 昨今ですが

農薬も肥料も使わなくても、 むしろ使わないほうが 生命力豊かな野菜が作れるんだ

ということを 大変かもしれないけれど すこしづつ取り戻していけば いいのかなということです

※野菜＝人間、農薬＝薬、肥料＝サプリメント