身体を整える習慣

こんにちはselfcareSupport 長塚です

みなさんは身体を整える習慣をお持ちですか?

ワタシは 体幹を安定させる方法として ピラティスを使っています

ブログ http://www.selfcare-s.com/いろんな方法がある♪/ でも書いたのですが

背骨の積み重ねを整え エネルギーを通りやすくすることで 地とつながれば、自動的に天とつながる ということを

ドイツの従軍看護師だった ピラティスさんは わかっていたので

戦争中に どうにかプログラムとして 定着させたい