こんにちはselfcareSupport 長塚です
みなさんは身体を整える習慣をお持ちですか？
ワタシは 体幹を安定させる方法として ピラティスを使っています
ブログ http://www.selfcare-s.com/いろんな方法がある♪/ でも書いたのですが
背骨の積み重ねを整え エネルギーを通りやすくすることで 地とつながれば、自動的に天とつながる ということを
ドイツの従軍看護師だった ピラティスさんは わかっていたので
戦争中に どうにかプログラムとして 定着させたいと がんばってくださった ようなのですが このプログラムは「50年早かった」といって お亡くなりになったそうです
どんな方向からのアプローチでも いいとおもいます
肉体を持って生きている以上 身体を整えることは 心を整えることにつながります 「こうしなきゃいけない」 というものはありません
ただ、 今の自分と向きあって 今の自分を否定せずに認めて そして 本当の自分に向かって ひとつ成長すればいい
ただ、ただ、 それだけです
P.S. 自分に合うプログラムが見つからない そう思っている方は 着物を着て、帯を締めて 一日を過ごしてみてはいかがでしょうか
よく考えてみると 私たち日本人は 便利に作り上げられた習慣を わざわざすてて、迷っている ところがあります(^^)