身体を整える習慣

こんにちはselfcareSupport 長塚です

みなさんは身体を整える習慣をお持ちですか?

ワタシは 体幹を安定させる方法として ピラティスを使っています

ブログ http://www.selfcare-s.com/いろんな方法がある♪/ でも書いたのですが

背骨の積み重ねを整え エネルギーを通りやすくすることで 地とつながれば、自動的に天とつながる ということを

ドイツの従軍看護師だった ピラティスさんは わかっていたので

戦争中に どうにかプログラムとして 定着させたいと がんばってくださった ようなのですが このプログラムは「50年早かった」といって お亡くなりになったそうです

どんな方向からのアプローチでも いいとおもいます

肉体を持って生きている以上 身体を整えることは 心を整えることにつながります 「こうしなきゃいけない」 というものはありません

ただ、 今の自分と向きあって 今の自分を否定せずに認めて そして 本当の自分に向かって ひとつ成長すればいい

ただ、ただ、 それだけです

P.S. 自分に合うプログラムが見つからない そう思っている方は 着物を着て、帯を締めて 一日を過ごしてみてはいかがでしょうか

よく考えてみると 私たち日本人は 便利に作り上げられた習慣を わざわざすてて、迷っている ところがあります(^^)

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ようやく selfcareSupportが ブラッシュアップします これまで selfcareSupportの意をご理解いただき ご利用くださいました皆様に 改めて感謝申し上げます ここに至るまで 随分時間がかかり 期せずして お御代替わりと 重なりましたが 令和の時世と共に 躍進していきたいと思います どうぞ今後とも 宜しくお願いいたします selfcareSupport 長塚

新年を迎え た と思っていたら もう1月が終わります 自分にとって 去年は予定していた展開に 大きな遅れが生じていました それも自分自身の 準備が整っていないことの 現れだと受け止めていましたが 自分の中で停滞と思いながらも 予期せぬ展開や 新たな出会いを享受することが 出来ていました 病気も同じような面があると思います 自分の望んでいない展開であっても あとで考えてみれば

12/23の朝会は 「大国主神の神裔と国作り」です 古事記を こころで読むことで 日々の生活を こころで観る視点が 定まってきます 「自分が」という 自我の意識を祓う方法は 本当は非常にシンプルです シンプルなために 気づくとなおざりになっている ことがあります そのため 生活の中に型をもつことで 自分を律し支えやすくなります 古事記を読むということは 自分の自我に「気づ