水分足りていますか?

おはようございます selfcareSupport 長塚です

サロンのある札幌は もう『寒い』です

関東にいた頃は 寒くてもやたらと着込んで 暖房を使わないことが ステータスになっていましたが

今は躊躇せずストーブ使います

「えっ?!ストーブ?」 「まだ、半袖パジャマですけど〜」 って声が聞こえましたが

はい、10月ストーブONです

ということで シーズン先取りで養生のお話ができるわけなのですが

身体に冷えは大敵ということは 皆さんよくご存知かと思います

でも ついうっかりしちゃうのは 「渇き、乾き」 です

この季節の変わり目 冷えの対処が遅れて 体調を崩すことはあると思うのですが

意外と 乾きの対処をせずに いることがあります

暑くなくなることで 忘れがちな水分補給ですが 積極的に補給しておいてくださいね

身体が欲しているのは 水 ですよ〜 水 ですからね〜

このうっかりしがちな 季節の変わり目を 潤わせてお過ごしになることで 充実した冬を迎えられます♪

今日の出勤時にも傍に水を用意して 喉の乾きを我慢なさいませんように、、 身体にも心にも潤いを〜 良い1日をお過ごし下さい

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