気持ちがいいから、身体を動かそう

こんにちは セルフケアサポート長塚です

春の移ろいやすい天候が 続いておりますが 体調を崩されずに 変化に順応されていますか?

風邪のはなしのセミナーに 参加いただいたかたから 「風邪にも風寒と風熱とで 服用する漢方の違いがわかり、 喉の痛いのがすぐとれて びっくりしました」と ご報告をいただきました

セルフケアサポートの ゆる〜いセミナーで 寒熱の鑑別をものにし、 そして実践されているのを お聞きすることができて 非常に嬉しく思います

漢方との付き合い方の導入として 是非、ゆる〜いセミナーを ご利用してみてください 食養生のヒントにも お役立ていただけると思います

さて 今日お伝えしたくて メルマガを書いているのは

「ネガティブな発想からくる行動は ポジティブを産まない」

ということです

セルフケアサポートを ご利用いただいている方から 「わたしは主人に 『認知症になるから 身体を動かさないとダメよ』 とか、いつもこういうことを 言っていました」 というお話しがありました

何かおかしいと 感じますか?

認知症になる(恐れ) に端を発している行動は 皮肉なことに、 恐れが現実になりませんように と願うたびに 恐れが近寄ってきます

これは単純な波動の法則 物理的な共鳴でしかありません

認知症になる状態を想定して (願をかけている) それを打ち消すのでは 遅いのです

同じ身体を動かすのなら 「気持ちがいいから 身体を動かす」 「身体を動かしたいから 動かす」 じゃないと、 同じエクササイズの内容でも 結果が異なってきます

あたりまえです

だからいい指導者は 気持ちいいを誘導したり 楽しいを誘導してくれます そして刷り込んでくれます

ご自分の行動をうながすときは 自分自身がいい指導者になって アクションを起こしてみてください

それでは良い週末を♪

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