こんにちは セルフケアサポート長塚です
東洋医学では ＂怒は肝を傷る＂といいますが 影響は自分の肉体にのみ 与えるものではありません…
ワタシはよく 「怒ることある？」 ときかれます
答えはNOです ある体験をしてから 意識的に怒りを起こさないよう コントロールするようになりました
ある体験はこちら↓ http://www.selfcare-s.com/怒りの影響/
この体験から どんな些細な怒りでも ワタシの中ではご法度になっているのです
最初は我慢だったかもしれません ごまかしだったかもしれません けれど、 自分の中に怒りの正体を 見つける作業を 当たり前のように繰り返すうちに その作業は定着しました
我慢も ごまかしも 無かったことにしていた怒りも その作業をするうちに 昇華します
怒っている人のそばにいたら 嫌な気分になった なんてことは 誰でも体験したことがあるでしょう
それはなんでだと思いますか？ それだって本当のところは 見えない影響なんです
なんてことない 自分だけの些細な怒りが 実は見えないところで すごく影響を及ぼしています
別の言い方をすれば 小宇宙（身体）に影響があるものは 大宇宙に影響を及ぼしていると 考えていいのです 本当です
健康を考えて 怒るのをやめるのもいいでしょう 世界平和・地球の繁栄を考えて 怒るのをやめてもいいでしょう 些細な怒りもおろそかにしない 日々の心がけは大切です
それでは 本日も穏やかな1日を過ごしましょう♪
自分の中の感情の正体を 見つける作業を 毎月第４日曜日に行っています↓ http://www.selfcare-s.com/wp/wp-content/uploads/2016/04/a32744af67e66cbef2edf05bfbc4a6d1.pdf