情景を思い浮かべる

こんにちは selfcareSupport 長塚です

ゴールデンウィークを 満喫されていた方は 今日が最終日ですね

週明けや休み明けになると ブルーマンデーを迎える方、 明日から始まる“何か” にネガティブなものを 漠然と抱えていると思います

何をイメージして 自分がトーンダウンしているのか 今一度、直視してみませんか?

直視したら その、自分が生み出している ネガティブイメージを 勝手にポジティブストーリーとして 変換します

勝手に予測するネガティブを 健全なストーリーに 塗り替えてみてください

ギュウギュウの満員電車が ネガティブイメージだとしたら、 同じ満員電車でも 隣に乗ってきた方が しっかり自分の空間を維持してくれて 同じ条件なはずなのに 快適に通勤できる そんなことをイメージしてもいいです

情景を思い浮かべることは 意識を変換していくのと 実は同じことしています

突飛なストーリーをつくって 自分の中に矛盾が生じると 上手く機能しないのですが

容易に自分に落とし込める ストーリーを思い浮かべることから 楽しんで行ってみてください♪

そして思い浮かべた情景に 現実がともなってくることを 体感してみてください♪

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ようやく selfcareSupportが ブラッシュアップします これまで selfcareSupportの意をご理解いただき ご利用くださいました皆様に 改めて感謝申し上げます ここに至るまで 随分時間がかかり 期せずして お御代替わりと 重なりましたが 令和の時世と共に 躍進していきたいと思います どうぞ今後とも 宜しくお願いいたします selfcareSupport 長塚

新年を迎え た と思っていたら もう1月が終わります 自分にとって 去年は予定していた展開に 大きな遅れが生じていました それも自分自身の 準備が整っていないことの 現れだと受け止めていましたが 自分の中で停滞と思いながらも 予期せぬ展開や 新たな出会いを享受することが 出来ていました 病気も同じような面があると思います 自分の望んでいない展開であっても あとで考えてみれば

12/23の朝会は 「大国主神の神裔と国作り」です 古事記を こころで読むことで 日々の生活を こころで観る視点が 定まってきます 「自分が」という 自我の意識を祓う方法は 本当は非常にシンプルです シンプルなために 気づくとなおざりになっている ことがあります そのため 生活の中に型をもつことで 自分を律し支えやすくなります 古事記を読むということは 自分の自我に「気づ