四気調神大論篇〜夏三月〜

黄帝内経 素問 四気調神大論篇 夏の養生のしかた

夏三月、此謂蕃秀。 夏の三箇月は蕃秀という 万物が繁栄して秀麗となる季節だ

天地気交、万物華実。 天地の気が交わり合い 万物が華やかに実する

夜臥早起、無厭於日。 夜に寝て、朝は早起きし 夏日を厭うことなく