一切の不平不満の文句 悪口の類を封印してみます
これは 我慢するのとは違います
他人のせいにしていたこと 他人のせいとして表現してきたことを
どうしてこういうことが 起こってきたのだろうと 受け止めなおすということです
そこで 自分のせいでこんなことが起こった などと、曲解しないように 気をつけてください
自分のために 起こってきている事象なのだと 連想する癖をまずつけてみます
連想する際にも 自分を含め、誰かのせいにしないように 気をつけながら連想します
ポイントは すべて、愛由来のものである という観点を含めていくことです
すると、 勝手に文句・悪口が 封印されていきます
selfcareSupport 長塚
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