デﾕカって知ってますか？
ワタクシ、先週初めて知りました 🙂 エジプト料理らしいのですが 砕いたナッツ類にハーブを混ぜた調味料で その時はパンにつけて、いただきました
！ 美味しい！ 😳 と思ったので
使っているハーブを聞いたら 「クミン」と「コリアンダー」 でした
クミンはセリ科の植物の種で、 日本名は馬芹ウマゼリといいます 漢方では使われていませんが インドでは下痢や腹痛時の薬として 使われています
それよりそれより 「クミンはダイエットに・・」 といって ちょっとブームになった？なっている？ ようですが
日常生活において ご自身の本来の意向に反した ブームを取り入れる必要はありません
身体が必要としているから 美味しいと感じ、 そして取り入れる というスタンスが いつでも必要です
ブームは仕掛けられたものだ という前提を 持っておくといいかもしれませんね
そうすれば テレビで 「◯◯が体に良い」 といっていたからといって 過剰摂取し かえって不調をきたしてしまう という事態にはならないと 思います 😉
selfcareSupport 長塚
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