スピリチュアルダイエット

食事ダイエットしようとしても

お腹空いていないのに 口に物を入れたくなり どうにも止まらない

食べ物をお腹に満たしても 満たしたいところが 満たされないので さらに食べてしまう

運動したら気持ちいいだろうことは わかるのだけど 全く気持ちが上がらず 体が動かない

さらには 時間がないからねなどと わざわざ自分に呵責をつくって さらに心に負担をか