本を読んでいて
気づいたら 全然内容が 頭に入っていなかった ということは ご経験ありませんか？
ページは 目で追って 読み進んでいるのに
頭で 全然違うストーリーが 展開して そちらで 活動しちゃっている時間
ワタシタチは 本当に そちらで活動している と考えていいのです
肉体を動かしていないから 重要じゃないということはなく
意識活動は 本当におろそかにできません
寝ている時も 同様で おろそかにはできません
就寝前には こころをクリーンにしてから 寝ることを 習慣付けると良いと思います selfcareSupport 長塚
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