こんにちは セルフケアサポート長塚です 「自分の体はこんなもの」 という思い込みで 体からのメッセージを 受け流してしまっている人は 結構多い というはなしを 以前”冷え”についてしたことが あるとおもいますが 今回は”便秘”のはなしです...

「自分の体はこんなもの」 という思い込みで 体からのメッセージを 流してしまっている人は 結構多い 体に対して なんと失礼な！ と、思います こんな方がいました 食事量は通常量なのに ３〜７日に１度の便通で 溜まってくると 病院で処方される ...

こんにちは セルフケアサポート長塚です 最強寒波にやられていませんか？ 札幌は最高気温が氷点下！？ 車中の結露も凍ってしまいます ものすごく寒い冬で びっくりしてしまいます 温泉入って温まりた〜い というのは定番ですが 先日ワタクシは ...