先日、４年ぶりに 大好きだった街に行ってきました 病に倒れたという恩師に会うための わずか２時間ほどの 滞在時間だったのだけれど すごく充実した幸せなひと時でした そんなわずかな時間の さらにわずかな移動時間の中 ふと顔を上げると この街で有名な作家さんと ...

黄帝内経　素問　四気調神大論篇 夏の養生のしかた 夏三月、此謂蕃秀。 夏の三箇月は蕃秀という 万物が繁栄して秀麗となる季節だ 天地気交、万物華実。 天地の気が交わり合い 万物が華やかに実する 夜臥早起、無厭於日。 夜に寝て、朝は早起きし 夏日を厭うことなく...

こんにちは selfcareSupport 長塚です 今年も立夏を過ぎました 立秋まで、夏三月です 万物が繁茂繁栄し、秀麗となる季節 春は「発陳」 古きをおしだして発散する季節でしたが 夏は「蕃秀」 気を伸びやかに繁茂させる季節です それは 「若所愛在外」 ...