便利なものは ありがたいものだけれど 自分の出せない力を 補ってくれたり 助けてくれたことに 感謝を忘れた瞬間に 自分はもっと力を 失うのかもしれません 車を使えば 寒くないし 体は疲れないし 早く移動できるし 楽だけれど 安易に使っていれば ...

こんにちは selfcareSupport 長塚です 初冬の候いかがお過ごしでしょうか 札幌のスーパーでは 秋の終わり頃から 漬け物の用具や材料が一通り揃う 漬け物コーナーが 大きなスペースを とるようになります 冬に野菜が採れないから ...

黄帝内経　素問　四気調神大論篇 冬の養生のしかた 冬三月、此謂閉蔵。 冬の三箇月は閉蔵という 万物が潜伏収蔵する 季節である 水冰地坼。 無擾乎陽。 水は冰（こお）り 地は坼（た）く 陽気を乱れ騒がせては ならない 早臥晩起、必待日光、 早寝、遅起きし...